22/11/2010

snídaně: rien
svačina: rohlík se šunkou a plátkovým sýrem
oběd: rien
svačina: celozrnná tyčinka
večeře: rien

prohřešky: kostička čokolády, 2 hnusný brambůrky..(nějaký sýrový, fakt humus)

váha: 54,5kg
pohyb: trénink, skákání 10x do schodů

0 Response to "22/11/2010"

Okomentovat

powered by Blogger | WordPress by Newwpthemes | Converted by BloggerTheme